Yoga Attitude ! 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
Super contente de vous présenter ce tout nouveau livre qui sort en librairie fin mai 2017 : Yoga Attitude ! C’est un petit carnet de…
(livre) J’apprends le yoga en 5 minutes par jour
Vous vous souvenez du Yoga Malin ? J’ai écrit ce petit livre à la fois pratique et personnel l’année de ma formation de yoga, à…
Ecrire sincèrement sur le yoga, ou ne pas écrire
Ai-je délaissée ce blog ? Oui, ça en a tout l’air. Quand j’ai ouvert ce blog il y a quelques années, c’était pour parler…
Réflexions en vrac pour les 3 ans de blog de yoga !
Le blog a 3 ans ! Ce qui veut dire que j’ai commencé mes 200h de formation de prof de yoga il y a…
Yaourt glacé citrouille+grenade : un snack léger, pas trop sucré et super bon
Mon boulot est saisonnier : je suis très active dès qu’il fait beau – l’été, et au contraire je passe beaucoup de temps assise à…
Fresh start!
On va sûrement lire partout tout et son contraire sur les résolutions de début d’année : ne pas en faire car on ne les…
Pratiquer la méditation au quotidien
Suite de Devenir Mindful #1, à lire au préalable. ❦ En sortant du premier cours de méditation, le premier d’une série de 5, il…
Le calme
Je vous recommande l’écoute de ce podcast (en anglais) : « Ted Radio Hour« , une émission de la radio publique américaine, NPR, qui compile des…
La méditation en pleine conscience
Début septembre, je rentre de vacances ; l’accumulation de projets m’enthousiasme et m’angoisse à la fois. Je trie ma boîte d’emails, et dans la foule de…
Cosy !
Le mot cosy reflète ce qu’il raconte : on se sent cosy rien qu’en disant cosy – douillet, bien au chaud, emmitouflé. La première fois que…
Un dimanche matin idéal comprend-il nécessairement un cours de yoga ?
7h20. Je me réveille naturellement, sans réveil. J’ai le lit pour moi toute seule, mon mec est en déplacement. Il y a de la…
Le meilleur de l’alimentation sans gluten
Il y a quelques jours, j’ai reçu un email qui m’a fait très plaisir : Lisa Howard, l’auteure du Meilleur de l’alimentation sans gluten,…