Yaourt glacé citrouille+grenade : un snack léger, pas trop sucré et super bon
Mon boulot est saisonnier : je suis très active dès qu’il fait beau – l’été, et au contraire je passe beaucoup de temps assise à …
Alimentation
Le meilleur de l’alimentation sans gluten
Il y a quelques jours, j’ai reçu un email qui m’a fait très plaisir : Lisa Howard, l’auteure du Meilleur de l’alimentation sans gluten,…
« Sober September », le défi du sans-alcool au mois de septembre
Les Américains ont le chic pour inventer des formules choc, faciles à retenir. Sober September, ça veut dire « septembre sobre » = sans alcool. J’ai…
Boisson fraîche en vue !
Je rentre de quelques jours dans le sud des Etats-Unis, du côté de Savannah et Charleston, deux villes magnifiques, où l’ambiance est très chaude et…
Qu’est-ce que la « raw food » ?
Vous ne savez peut-être pas comment prononcer cette expression « raw food » et vous n’êtes pas bien sûr de quoi il s’agit : si c’est…
6 idées de petit déjeuner, pour changer de l’habituelle tartine de confiture
Quand une copine m’a proposé de faire 15 jours de challenge « on mange bien » avec des recettes faites maison et des produits frais, je me suis…
J’ai mal au ventre – Yoga et digestion
Fin mai, j’ai donné mon dernier cours de yoga du semestre. C’était ma toute première classe de yoga rien qu’à « moi », en tant que…
Anouchka est vegan : « Vivre dans la compassion, me sentir utile et assumer mes idées me permet de vivre une vie honnête »
Vous pensez qu’être vegan c’est ennuyeux, impossible, ou juste un effet de mode ? Sur son blog Biobeaubon, Anouchka, 27 ans, présente son mode de…
Comment choisir un régime alimentaire « sain »
La nutrition est un sujet qui m’intéresse, et je trouve ça fou tous les choix alimentaires qui sont à notre disposition. Et voilà que…
Lucile fait de la cuisine ayurvédique
Aujourd’hui, on parle popote, et plus spécialement de la cuisine qui se base sur les principes de l’ayurveda. C’est ma copine Lucile, avec qui…
Une semaine de détox d’automne : le bilan !
Après 7 jours, la détox d’automne c’est fini ! Honnêtement, j’avais des doutes sur ma capacité à pouvoir suivre et terminer cette cleanse, et…
Je commence une « cleanse » d’automne
C’est arrivé un peu par hasard. Une copine très motivée m’a encouragée dimanche dernier (alors que je savourais des huîtres) à faire une « cleanse »…
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