Livres et conseils de lecture sur le yoga

Le yoga malin, de Mathilde Piton

Le Yoga Malin

Celui-là, c’est mon livre ! Et bien sûr, je vous le recommande ! Il s’adresse aux débutants, aux curieux, aux sceptiques et aussi à ceux qui veulent approfondir leurs connaissances sur le yoga. Le livre est un guide pratique, qui développe des aspects pragmatiques (le matériel à avoir, comment choisir un cours adapté à ses envies, etc.). Il propose aussi des séquences à faire à la maison, avec des illustrations, et aussi des conseils de nutrition et des aspects philosophiques pour aller plus loin dans la pratique du yoga.
Vous pouvez l’acheter en librairies en France depuis le 21 février 2014 ou en version électronique pour ceux qui sont loin, ou bien encore en ligne sur Amazon. 

Yoga Bitch, de Suzanne Morrison

Un livre hilarant sur les deux mois de formation de yoga de Suzanne à Bali.
Sur le blog, lisez l’article à ce sujet : Yoga Bitch, un livre pour l’été
Pour acheter le livre sur Amazon, cliquez ici.

Yoga Bitch Suzanne Morrison

Fierce Medicine, d’Ana T. Forrest

Le superbe témoignage de la fondatrice du Forrest yoga, un yoga intense qui va soigner le corps et les émotions.
Sur le blog, lisez l’article à ce sujet : « J’ai testé le Forrest yoga »
Pour acheter le livre sur Amazon, cliquez ici.

Fierce medicine Ana Forrest

Relax and Renew, de Judith Lasater

Un livre pour découvrir le « restorative yoga », ce yoga hyper relaxant, qui permet de relâcher toutes les tensions. De beaux textes et des photos illustrants les postures. En anglais uniquement.
Sur le blog, lire l’article à ce sujet : « J’ai testé le restorative yoga. »
Pour acheter le livre sur Amazon, cliquez ici.

Relax and renew, Judith Lasater

Living your yoga, de Judith Lasater

Un de mes livres de yoga favoris ! Super bien écrit et très facile à lire. Le livre répond à la question : « comment appliquer le yoga dans la vie de tous les jours ?  » de façon éclairante, judicieuse et très ouverte d’esprit. Un vrai régal. En anglais uniquement.
Sur le blog, lire l’article à ce sujet : Appliquer le yoga à la vie de tous les jours.
Pour acheter le livre sur Amazon, cliquez ici.

Living your yoga, Judith Lasater

The Science of Yoga, de William J. Broad

Beaucoup de choses ont été dites sur les « miracles » prétendus du yoga : ce livre permet de faire le point sur les bénéfices et les risques du yoga du point de vue de la science. Eclairant, bien documenté et la lecture de ce livre est très agréable. En anglais uniquement.
Sur le blog, lire l’article : Quels sont les dangers et les bénéfices du yoga ?
Pour acheter le livre sur Amazon, cliquez ici.

The Science of Yoga

Yoga Body, The Origins of modern yoga practice, de Mark Singleton

Un livre sur l’histoire du yoga moderne : comment et pourquoi les postures, ou asanas, sont devenues si importantes aujourd’hui dans la pratique du yoga. D’où viennent-elles ? Qui les a créées ? Un livre très dense et riche en informations.
Sur le blog, lire l’article : Qui a inventé les postures de yoga ?
Pour acheter le livre sur Amazon, cliquez ici.

Yoga Body, Mark Singleton

Je pratique le yoga depuis 2006. Promis, le yoga, ce n'est pas juste s'asseoir en tailleur et chantonner "om" en respirant de l'encens. Sur le blog de yoga, je parle des mes coups de coeur, mes sources d'inspiration et mes conseils pour dérouler son tapis et profiter des bienfaits du yoga dans la vie de tous les jours.

11 Commentaires

  • Répondre novembre 17, 2013

    Alys

    As-tu lu « les chroniques de lady yoga » de Rain Mitchell? il y a une suite également « Lady yoga en posture critique », ce sont les titres traduits en français mais l’histoire se déroule aux Etats Unis. J’ai trouvé assez distrayant, c’est un roman léger mais qui fait passer un bon moment. J’y retrouve beaucoup d’anecdotes similaires à ma propre expérience! Je recommande.

    Alys

  • Répondre mars 29, 2015

    mailys

    Bonjour Mathilde et merci pour ton blog! Aurais-tu des références de livres en français incontournables? Je te remercie, belle journée à toi!

    • Répondre mai 6, 2015

      Harry-Anne

      Même question ☺

      • Répondre mai 11, 2015

        Mathilde

        Hé bien je recommanderai mon propre livre en français ! Un aperçu du yoga, et ça coûte juste 6 euros 😉 Cherchez le Yoga Malin en librairie !

  • Répondre avril 13, 2015

    Mélanie

    Namaste,
    J’ai commencé le yoga à Rishikesh (Inde!) puis j’ai continué, arrêté la pratique, reprise de la pratique … mais depuis quelque temps j’ai eu un déclic et je me trouve actuellement en Australie et j’ai trouvé un centre dans lequel je me sens bien mais je veux trouvé un TTC à faire à Bali ou Inde pour aller plus loin dans ma pratique. Aujourd’hui j’aimerais savoir si vous auriez des livres (en français!) à me conseiller sur la pratique du yoga comme un art de vivre, valeur, l’histoire et non juste la pratique d’asanas ???
    Merci d’avance,

    Om 🙂

  • Répondre mai 20, 2015

    orane

    Bonjour Mathilde!
    Super blog et aussi super livre que j’ai acheté hier et littéralement dévoré!
    Je ne pratique pas encore le yoga mais je compte m’y mettre dès la rentrée! Voire peut être tenté un cours cette été !

    Quel (s) magazine (s ) sur le yoga/méditation conseillerais tu ?

    Merci et bonne journée.

  • Répondre décembre 5, 2015

    Naniluce

    Merci de m’envoyer les nouveaux articles que vous publierez. Bon weekend

    • Répondre décembre 5, 2015

      Mathilde

      Bonjour Naniluce, il faut vous inscrire à la newsletter pour recevoir les derniers articles : inscrivez votre adresse à l’emplacement prévu dans la colonne de droite du blog !
      Bon weekend à vous aussi,

  • Répondre novembre 15, 2016

    CORALIE

    J’ai découvert « Le yoga malin » et j’en suis ravie !! Un livre écrit en toute simplicité et motivant !! Merci Mathilde 🙂

    • Répondre novembre 15, 2016

      Mathilde

      Hello Coralie !
      Merci pour ton message et bienvenue dans l’univers du yoga !

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