Les vidéos

Je pratique le yoga depuis 2006. Promis, le yoga, ce n'est pas juste s'asseoir en tailleur et chantonner "om" en respirant de l'encens. Sur le blog de yoga, je parle des mes coups de coeur, mes sources d'inspiration et mes conseils pour dérouler son tapis et profiter des bienfaits du yoga dans la vie de tous les jours.

19 Commentaires

  • Répondre mars 15, 2014

    ROBIN

    moi j’ai découvert sur youtube avec le yoga pour les nul une autre sorte de salutation au soleil qui ressemble beaucoup a ce que vous faite et que je pratique actuelement

  • Répondre mars 25, 2014

    Marilyn Cléroux

    super site…vraiment inspirer…Continuez votre beau travail!!!

  • Répondre septembre 11, 2014

    Julie

    Bonjour, super blog bravo ! 🙂
    J’ai une petite question technique :
    Je pratique le yoga depuis un an avec un cours par semaine et ca se passe bien.
    Sauf que quand je fais la respiration abdominale, au moment de l’inspiration à fond, j’ai mal, comme un point qui irradie dans le dos à droite vers l’omoplate.
    Je voulais savoir si ca pouvait arriver.

    Je précise que j’ai des maux de dos régulièrement et que je suis de nature angoissée.

    Je n’ai pas cette douleur avec l’inspiration thoraxique…

    Merci par avance !

    • Répondre septembre 12, 2014

      Mathilde

      Je n’ai jamais entendu ce genre de problème, mais ma réponse dans tous les cas : parle-en à un médecin.

  • Répondre octobre 9, 2014

    Sarah Signor

    Halala… Super. Enfin, Le blog que je cherchais. Merci Mathilde !

  • Répondre octobre 10, 2014

    Julie

    Depuis deux semaines environ, j’ai envie de me mettre au yoga. Une envie soudaine 🙂
    Je lis le blog de Anne (annedubndidu) et j’ai donc vu le petit challenge yoga que vous vous lanciez avec d’autres blogueuses … et du coup je me suis dit pourquoi pas moi. J’essaye d’être plus régulière dans ma pratique du sport, de travailler ma souplesse et le fait avoir ce genre d’objectif m’a beaucoup plu !

    Alors, j’ai trouvé la position du corbeau (recommandée pour les débutants comme moi) et j’ai décidé de me lancer…
    Mais tu as raison … On a peur de se lancer !!
    Merci beaucoup pour tous tes conseils ! Je vais tester ça dès demain 🙂 et qui sait, peut être que je maîtriserai cette position dans moins d’un mois finalement 😉

    Merci pour ton blog vraiment super qui a rejoint mes favoris ^^
    Bisous

  • Répondre novembre 15, 2014

    Yoga | Pearltrees

    […] Mes vidéos de yoga | Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis. Le yoga des hormones – Hormonothérapie naturelle – Santé des femmes. Dinah Rodriguez a créé, il y a 18 ans, «Hormon Yoga» afin d'aider les femmes face aux problèmes et symptômes liés au déséquilibre hormonal et à la ménopause. […]

  • Répondre novembre 21, 2014

    berodot

    formidable blog , j’espère que nous verrons d’autres video c’est trés encourageant merci Namasté

    Laurence

  • Répondre novembre 26, 2014

    YOGA | Pearltrees

    […] Mes vidéos de yoga | Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis. Postures de base du Yoga. YOGA – MUDRA Abandon – Simplicité – Unité retrouvée EXECUTION: 1. […]

  • Répondre novembre 26, 2014

    Yoga | Pearltrees

    […] Mes vidéos de yoga | Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis. Diva Yoga – Les postures de yoga simples et efficaces pour assouplir vos hanches. Avez-vous peur de vieillir et d’avoir de la difficulté à vous déplacer ? […]

  • Répondre février 12, 2015

    Marie-Josée

    Bravo. C’est exactement le type de vidéo que je cherchais. Sympathique, simple et sans prétention. De vous voir faire m’aide beaucoup à me motiver à nouveau. Merci beaucoup…il faut continuer !

  • Répondre juillet 19, 2015

    Caroline

    Bonjour Mathilde!
    Je me suis reconue dans ton article sur l’envers de commencer le yoga mais as trop savoir comment et quand commencer. Je n’ai jamis été trop sportive mais je fai sais quand même quelques éfforts pour contrôler mon poids et rester en forme. Il y a maintenant deux ans que je suis devenue maman et je consacre tout mon temps libre à mon petit poussin, du coup j’ai arrêté le sport. Et ça me manque. J’éprouve aussi le besoin de me relaxer et de me retrouver, alors il y a un an j’ai voulu essayer le yoga, mais en pensant au contrôle du poids, j’ai essayé le yoga vinyasa. J’ai assisté à un cours intensif de 5 séances, et à dire vrai, j’ai beaucoup apprécié la sensation de mes muscles étirés et j.ai vu comment au bout de quelques jours mon dos se tenait plus droit. Mais il y a un hic….. J.ai fini toutes les séances avec des nausées, je n’arrivais pas à me mettre la tête en bas pour faire les positions inversées. Alors j’ignore si c.est un blocage psychologique par rapport à mon équilibre ou si c.est l’alimentation( j’ai essayé d’y aller à jeûn, le ventre plein, avec un en cas…), enfin…. Comme je finissais toutes les séances avec l’estomac retourné, je n’ai pas continué la pratique du yoga. Maintenant je voudrais retenter l’expérience et persévérer mais je ne comprends pas pourquoi j’avais des nausées. Je ne sais pas si je suis la seule à avoir epérimenté ces sensations avec le yoga….
    En tout cas je te félicite pour le blog. Merci pour tout!
    Caroline

    • Répondre juillet 20, 2015

      Mathilde

      Salut Caroline,
      Se sentir aussi mal en sortant d’un cours de yoga, ce n’est pas ce qu’on attend d’un cours. Mon conseil est toujours d’aller voir un médecin si on ressent de tels symptômes !
      Le yoga ne fait pas perdre de poids, ce n’est pas une activité qui fait aller le cardio. Ca peut redessiner, affiner, allonger les muscles mais la perte de poids sera quasi nulle. Pour profiter du yoga quand on débute, il faut de la patience… sans doute commencer par des cours plus simples, même si ça peut sembler ennuyeux, ça fait partie de la pratique ! Les effets du yoga sont lents à se mettre en place. On entend que ça fait des miracles, mais j’insiste sur la lenteur des effets.
      Bon courage dans ta démarche et merci pour ton petit mot !

      • Répondre juillet 22, 2015

        Caroline

        Merci beaucoup!!!
        Je suis déterminer à commencer et je vais continuer à chercher des cours près de chez moi. En parallèle, j’essaierai de faire du cardio.
        Merci beaucoup pour ton blog. Il donne vraiment envie de se mettre au yoga!!
        À bientôt!
        Caroline.

  • Répondre décembre 6, 2015

    Ludo

    Bonjour Mathilde,

    Je voudrai débuter le yoga pour me detendre et l’assouplir. Je travaille 1 mois en déplacement suivi d’1 mois de repos.
    J’aurai besoin de cours de yoga (pour éliminer les tensions dans mon corps et aussi l’assouplir) que je puisse transporter avec moi.
    Aurai tu des conseils à me donner?

    Merci pour ton blog qui m’a permis de découvrir le yoga

    • Répondre décembre 30, 2015

      Mathilde

      Merci pour ton petit mot Ludo, et bienvenue dans le vaste monde du yoga ; je ne peux que te conseiller d’aller dans un vrai cours et de parler à un prof de tes envies/besoins… c’est la meilleure manière de débuter.

  • Répondre janvier 2, 2016

    Laurine

    Une super vidéo !
    Malgré les cours chaque semaine, j’ai de plus envie de m’y mettre chaque jour.
    Et ta vidéo permet d’avoir plus de renseignement sur la posture, les erreurs à ne pas commettre et c’est enrichissant! J’espère que tu en referas d’autres à l’occasion! 🙂

    Et une belle année 2016 à toi !

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