1 an de cours de yoga – Mes conseils pour se lancer à donner des cours

Crédits de l’image : Mrs-strechty

Ça fait bientôt plus d’un an que je donne des cours de yoga, à Boston. Ce n’est pas mon activité principale, je donne un cours d’une heure par semaine, et je remplace de temps en temps certaines classes. En un an, ma confiance pour donner des cours a évolué, je me sens de plus en plus à l’aise. Je me pose aussi souvent la question : qu’est-ce que je veux transmettre aux élèves lorsque je construis mes séquences ?

Aujourd’hui, j’avais envie de vous raconter ma première année en tant que prof de yoga, même si j’ai bien conscience que le marché du travail ici est très différent d’en France. Aux Etats-Unis, le marché est « mature » et presque saturé : il y a des dizaines et des dizaines de studios à Boston, et les formations de profs de yoga sont nombreuses, des centaines de jeunes profs arrivent sur le marché en permanence, les produits dérivés font fureur, les styles de yoga sont marketés, quelques profs de yoga sont de véritables stars. Il y a beaucoup d’opportunités, mais la compétition est rude, et pour pouvoir enseigner dans un cours, il faut souvent passer des auditions. Ça n’a pas été mon cas, enfin, pas encore… Voilà ce que j’ai fait :

Comment j’ai trouvé mon premier cours de yoga ?

J’ai trouvé mes premiers cours de yoga grâce aux gens de ma formation : j’ai passé l’été dernier à remplacer mon prof de kung fu, qui avait suivi la même formation que moi, en yoga. J’enseignais 30 minutes de cours de yoga, et quelqu’un d’autre enchaînait, en faisant 30 minutes de kung fu. Expérience géniale, car le cours était tout petit, je pouvais faire ce que je voulais, sans trop de pression, principalement des étirements pour se préparer ensuite aux coups de pieds et autres grand écarts kung fu-esques. Un drôle de mélange, très ludique.

Toujours pendant l’été dernier, je suis tombée sur une annonce au sein d’une université à Cambridge, qui cherchait un prof pour son association de « conjoints du staff de l’université ». Je pouvais vraiment m’identifier aux personnes de l’association : des hommes et des femmes mariés à des post-docs, venant d’Europe, d’Amérique du Sud et d’Asie. Un groupe de tous les horizons, principalement des débutants : bref, un cours super intéressant. A la rentrée, le premier cours était un jeudi matin, à 7h. Au début, une ou deux personnes venaient, parfois personne : c’était un peu décourageant, je faisais mon propre cours à moi-même, dans une grande salle vide, avec la musique à fond.

J’étais nerveuse avant mon tout premier cours en solo ! On avait beau avoir été super bien préparé pendant la formation, donné des cours « pour de faux » plusieurs fois, entre nous et avec des vrais élèves du studio, c’était impressionnant d’arriver dans la salle, m’installer, accueillir les élèves. J’ai retenu entre autres 2 choses :

• Faire simple. Pas la peine de se lancer dans des postures de fou, ou des explications philosophiques à faire pleurer de bonheur, j’ai suivi ce super conseil de ma prof Sarah, et j’ai fait simple, c’était déjà assez.
• S’adapter, regarder et écouter les élèves. J’arrive avec un cours déjà prêt, que j’ai pratiqué chez moi, que j’ai « répété », mais… au début, je ne savais jamais qui allait venir. Au premier cours, il y avait une femme enceinte : pas moyen de faire toutes les torsions que j’avais prévues. C’est le truc le plus dur à faire, et aussi le plus passionnant. Avoir un canevas de cours, mais savoir s’en détacher.

Après quelques mois, le cours de cette association a commencé à bien marcher – on a changé l’horaire, c’était à 18h. Aujourd’hui, le groupe est soudé et les mêmes personnes reviennent régulièrement : c’est très motivant !

Je vais continuer ce cours, mais j’aimerais en donner plus, dans d’autres studios. J’ai commencé à chercher des possibilités de remplacements, des cours où je serais assistante (faire les ajustements dans les postures, principalement), il y a même des agences pour ça, et même des agences pour être prof particulier de yoga ! En me lançant dans cette recherche, j’ai demandé à mes collègues de yoga leurs conseils, et voici un mélange des réponses :

Et vous, quels sont vos meilleurs conseils pour trouver un cours, et quels sont les conseils qu’on vous a donnés pour vous lancer lors des premiers cours ? 

J’ajoute le commentaire de Jannick, posté sur Facebook :