Les blessures au yoga : une réalité !
Une de mes copines s’est récemment fait très mal au yoga : la posture du jour était le compas, qui demande une bonne ouverture…
Conseils pour commencer le yoga
Développer l’intelligence du corps
L’une des choses super que j’ai beaucoup aimée pendant ma formation de prof de yoga l’an dernier, c’était d’avoir trois profs en charge du…
Se mettre au yoga, pour du vrai cette fois !
Est-ce qu’il y en a parmi vous qui aimerait faire du yoga, mais qui n’ont pas encore franchi le pas ? Depuis que je…
Qu’est-ce qui vous plaisait / déplaisait quand vous avez débuté le yoga ?
Vu sur Pinterest : Prends le temps de faire du yoga, c’est important. Depuis un mois, je donne un cours de yoga, très tôt…
5 bonnes raisons pour commencer le yoga
Vu sur Pinterest Il y a plein de raisons possibles pour commencer le yoga : on peut avoir envie de se relaxer, de se…
3 vidéos pour apprendre la salutation au soleil au yoga
La salutation au soleil, Surya Namaskara en sanskrit, est un ensemble de mouvements effectués souvent au début de chaque cours de yoga, histoire de s’échauffer. Il…
Comment utiliser les blocs au yoga
J’ai reçu il y a quelques semaines une question de Jade me demandant comment on se servait des blocs au yoga. La réponse est…
Comment choisir son tapis de yoga
Quand j’ai commencé le yoga, j’utilisais les tapis prêtés par le studio où j’allais. C’était pratique, pas besoin de le transporter. Le souci, c’était…
Quelques principes pour bien profiter du yoga
Yoga Happiness, Vu sur Pinterest Si je vous dit que le yoga est une méthode infaillible pour se sentir heureux, bien dans sa peau,…
Comment rester glamour quand on transpire au yoga ?
Vu sur Pinterest Il fait chaud en ce moment à Boston, une bonne trentaine de degrés dans l’air. Hier j’avais à peine déroulé mon…
“Je ne peux pas faire du yoga, je ne suis pas souple du tout.”
C’est ce que m’a dit ma sœur quand je lui ai demandé si elle voulait essayer un cours de yoga. Si je me souviens…
Initiation à l’ayurveda // A la recherche de mon « dosha »
Pas de formation de yoga ce week-end, du coup j’en ai profité pour relire mes notes du week-end d’avant, pendant lequel on a notamment…
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