Banan’asana : la posture pour se détendre
Je suis un cours de yin ou de restorative par semaine, en plus du reste de ma pratique, car ce cours a une saveur bien…
Yoga à la maison
10 minutes de yoga pour le matin, en vidéo !
Cette vidéo est une adaptation d’une séquence proposée dans le Yoga Malin – à la page 66 très exactement. Dans le Yoga Malin, je…
Comment pratiquer le yoga à la maison
Il y a beaucoup d’avantages à pratiquer le yoga à la maison : on choisit son horaire, c’est gratuit, et on fait ce qu’on…
Pratiquer pendant 5 jours d’affilée le yoga à la maison
Le week-end dernier, un des profs de la formation nous avait donné comme « devoir maison » de pratiquer le yoga tous les jours chez soi….