Le yoga, c’est malin !

Le Yoga Malin

J’en avais glissé quelques mots par-ci, par-là, et bien maintenant j’en dévoile un peu plus. Je vous présente… le Yoga Malin, un livre sur le yoga que j’ai écrit ces derniers mois. J’ai réuni mes carnets de yoga que je tiens depuis des années, je me suis lancée dans des recherches et des discussions avec des profs et des passionnés de yoga, et voilà le résultat… enfin en voilà un tout petit bout, quelques pages qui donneront un aperçu du livre. J’espère que ça vous donnera envie d’en lire plus !

 Dans le chapitre sur les séquences de yoga à la maison : trouver son équilibreLe yoga malin - trouver son équilibre

Dans le chapitre yoga et philosophie

Le yoga malin - faire la roue

Dans le chapitre yoga et alimentation

Le yoga malin - péter au yoga

Vous pourrez achetez Le yoga malin en librairie le 21 février, oui je sais c’est dans 10 jours ! Mais je ne tenais plus, il fallait que je vous en montre un petit bout…

Le Yoga malin - Valérie Lancaster

Si vous aimez ce projet, partagez-le sur Facebook ou Twitter pour le faire connaître ! Merci !

Je pratique le yoga depuis 2006. Promis, le yoga, ce n'est pas juste s'asseoir en tailleur et chantonner "om" en respirant de l'encens. Sur le blog de yoga, je parle des mes coups de coeur, mes sources d'inspiration et mes conseils pour dérouler son tapis et profiter des bienfaits du yoga dans la vie de tous les jours.

48 Commentaires

  • Répondre février 12, 2014

    Chloé

    Hello Mathilde,
    Je suis ravie à l’idée de la publication de ton livre, c’est génial ! Je te suis depuis un petit moment déjà et te remercie pour tous ses conseils et partage d’expérience.
    J’ai hâte de le lire 🙂

    Bonne journée !

  • Répondre février 12, 2014

    Isis

    Ahhh !!!! Félicitations !!!! =D
    La couverture est super mimi en plus ! Je t’en dirais plus quand je l’aurais feuilleté mais ça donne envie déjà ^^
    Encore bravo !
    Isis

  • Répondre février 12, 2014

    Cecile

    bravo mathilde, c’est la continuité de ta passion……….

  • Toutes mes félicitations ! C’est vraiment super… 🙂

  • Répondre février 12, 2014

    Alice in Québéquie

    OOOHHHHH quel beau projet! Toutes mes félicitations, j’ai hâte de le lire! Tu sais si y’a une sortie prévue au Québec ou il va falloir que je me le fasse envoyer? 😉

    • Répondre février 12, 2014

      Mathilde

      Merciiii ! J’ai pensé à toi en choisissant la dernière page de cette sélection 😉
      J’ai demandé à l’éditeur pour le Québec.

    • Répondre février 14, 2014

      Mathilde

      Après demande auprès de l’éditeur, le livre n’est pas vendu au Québec pour cause de retours trop importants d’habitude… Donc il faudra passer par amazon france, mais je ferais gagner un livre sur le blog d’ici quelques jours 😉

      • Répondre février 16, 2014

        Alice in Québéquie

        HANNNNN LA LOOSE 🙁 Et ton éditeur il prévoit pas d’envoi aux blogs de qualités pour review? (moi perdre le Nord, MOI?).
        Me reste plus qu’a participer à ton concours et croiser les doigts de partout (si je fais l’Aigle, ça marche? :)). Sinon je me ferais envoyer ça de Mère Patrie.
        Et merci pour la page sur les prouts, j’ai 8 ans dans ma tête, ça marche toujours pour moi :).

  • Répondre février 12, 2014

    Marjolaine

    C’est super. Bravo à toi ! Tes extraits donnent envie d’en lire plus. Le dessin de couverture est de toi ?
    Au-delà du livre, je suis vraiment admirative de tous tes projets et du fait que tu les réalises. Ca fait plaisir de voir des gens qui vont de l’avant comme toi.

    • Répondre février 13, 2014

      Mathilde

      Merci beaucoup pour ton message Marjolaine !
      Non le dessin est de Valérie Lancaster. Moi j’ai fait les illustrations de bonhomme batons 🙂 c’est comme ça que je prépare mes cours et l’éditeur a bien aimé, rien de super artistique, c’est juste histoire de schématiser et de rendre les choses lisibles.

      • Répondre février 13, 2014

        Marjolaine

        Ah ben oui, surtout en yoga, je pense que c’est super important d’avoir des images. Le stickman c’est simple mais efficace !

  • Répondre février 13, 2014

    Maite

    Félicitations ! C’est chouette de voir ton projet se concrétiser 🙂
    Et merci de dédramatiser le pet yogi, on n’en parle pas assez.

    • Répondre février 13, 2014

      Mathilde

      Merci pour ton aide sur le bouquin, tu verras, tu figures dans les remerciements 😉

      • Répondre février 14, 2014

        Maite

        Ma mère souhaite déjà se procurer ton ouvrage, si en plus je suis dedans, elle va t’en prendre 12.

  • Je suis ton blog depuis un moment et je n’avais jamais osé publier de commentaire. J’en profite donc pour me lancer et te dire bravo. Ecrire un livre a toujours été mon « rêve », tu dois être très fière de toi. Je suis certaine que tu vas en vendre pleeiiiin.

    Margaux

  • Répondre février 15, 2014

    ianelok

    Félicitations !

    Je le ferai acheter pour notre médiathèque !

  • Répondre février 15, 2014

    Pascaline

    Félicitations Mathilde !!!

  • Répondre février 16, 2014

    Marie

    Félicitations!

    Voilà un très beau projet qui se concrétise! Merci à toi de nous conseiller, nous aider, nous faire voyager, nous faire rêver que ce soit avec ton si joli blog qu’avec ce livre à venir! Il sera en bonne place dans ma bibliothèque 😀

  • Répondre février 17, 2014

    lauyaelle

    Coucou,
    Ah, super belle surprise !!! Bravo et je te souhaite tout le succès que tu mérites, avec ce petit dernier né.
    Et, en effet, ces petits extraits donnent très envie d’en lire davantage. J’ai hâte qu’il soit en vente pour que je l’achète.
    Merci pour tous ces beaux projets qui motivent…

  • Répondre février 17, 2014

    cristel

    Je suis également très contente pour toi. Tu as un vrai talent pour écrire car tu arrives à nous faire partager tes expériences avec simplicité, humour et en distillant ce qu’il faut de références et illustrations. Un grand Bravo pour cet aboutissement qu’est ce livre.
    J’espère que l’on continuera de te lire sur ton blog encore un bon moment.

    • Répondre février 18, 2014

      Mathilde

      Merci Cristel pour ton gentil message !
      Je compte bien continuer à venir poster des messages régulièrement sur ce blog.
      A bientôt

  • Coucou, Mathilde ! Comme quoi, tout s’arrange à merveille au final ! 🙂 Je viens de lire ton article sur vos péripéties de visas…et je trouve que la sortie de tes deux livres est une super récompense !! Be proud ! Il y a de quoi 🙂 J’ai hâte de lire tes pensées sur le yoga ! A très vite…

    • Répondre février 18, 2014

      Mathilde

      Merci ! Les sorties des livres sont prévues depuis longtemps alors que les visas… c’était pas prévu comme ça ! Mais tout est bien qui finit bien.
      A bientôt !

  • Répondre février 17, 2014

    etvoilacoralie

    Félicitations Mathilde, la rédaction et la sortie de deux livres en même temps, quelle chouette aventure ! J’espère avoir l’occasion de visiter la Nouvelle-Angleterre en suivant tes bons conseils pendant que je suis au Québec.

    • Répondre février 18, 2014

      Mathilde

      Merci Coralie ! Le Québec est en effet tellement proche, c’est facile de faire un saut par ici 🙂

  • Répondre février 18, 2014

    Patricia

    Toutes mes félicitations !
    Pour toutes les impatientes, je précise qu’il est d’ores et déjà disponible sur Amazon en téléchargement pour la liseuse Kindle.
    Bonne lecture à toute et bon Yoga ! Patricia

  • Répondre février 21, 2014

    Zouglougloute

    Oh, chouette chouette chouette … :
    – … pour ce p’tit livre de yoga sorti de sous ta jolie plume (quel beau projet !!)
    – … de nous faire partager encore et encore ton yoga 🙂 !
    – … un futur p’tit livre dévorer xD !

    Et puis bravo aussi pour ce p’tit guide sur la Nouvelle-Angleterre qui donne bien envie ^^ !

    Bref ! Juste merci pour ces partages yogiques et voyage-iques xD !
    (et vivement les prochains ouvrages hein 😉 !)

    • Répondre février 23, 2014

      Mathilde

      Merci pour ton message !! et merci à tout le monde aussi, ça me fait très plaisir.

  • Répondre février 25, 2014

    lauyaelle

    ca y est, je l’ai et j’ai commencé la lecture ce matin. Je suis emballée, je pense qu’il va être mon livre de chevet pour un moment.
    Merci

    • Répondre février 27, 2014

      Mathilde

      Bonne lecture !

      • Répondre mars 3, 2014

        lauyaelle

        Livre fini ce matin et vraiment : Bravo !!!…
        Un petit livre mais complet : il aborde le yoga, les motivations, objectifs… mais aussi la philosophie du yoga, l’ayurveda…
        Je suis ravie et c’est un livre que j’offrirai volontiers à des ami(e)s.
        J’ai adoré.

        • Répondre mars 3, 2014

          Mathilde

          Merci !
          Je ne peux pas prévoir ce que les lecteurs vont en penser et s’ils vont aimer le livre, alors bien sûr, ton commentaire me touche !

  • Répondre avril 15, 2014

    lu

    Bonjour,

    J’ai découvert ton blog depuis peu car je me suis mise au Hatha Yoga en septembre dernier. J’ai sauté sur l’occasion de la sortie de ton livre car je cherchais justement un livre sur le yoga abordable pour une débutante comme moi. Et je le trouve juste parfait pour appréhender tout ce qu’il y a autour de la philosophie du yoga.
    Parfait pour donner aux gens l’envie de s’y mettre et très sympa pour des débutantes comme moi ! (mais je pense qu’il pourra plaire aussi aux personnes ayant une plus grande pratique).

    Merci beaucoup Mathilde pour ce fabuleux petit bouquin !

    Lucie

    • Répondre avril 15, 2014

      Mathilde

      Hello Lucie,
      Bienvenue sur le blog, et merci beaucoup pour ton message ! Je suis super contente que tu aies pris le temps d’écrire ce petit mot, et je suis ravie que le livre t’ait plu.
      A bientôt !
      Mathilde

  • Répondre avril 28, 2014

    Célina

    Félicitations pour la parution de ton livre !

    En tant que pratiquante du Body Balance ( ce n’est pas du yoga pur … sorry … ), il m’intéresse beaucoup.

    • Répondre avril 29, 2014

      Mathilde

      Hello ! Merci beaucoup ! Je ne suis pas une extremiste du yoga, tu peux pratiquer tout ce qu’il te plait 🙂

  • Répondre mai 17, 2014

    Maelle

    Hello Mathilde,

    Je suis tombée sur ton site un peu par hasard et je suis ravie de cette découverte !
    Ça fait un petit moment que le mot « yoga » me trottait dans la tête mais je ne savais pas par où commencer. Avec ton livre, je pense que ça va être beaucoup plus simple. J’ai hâte de le lire !

    Merci à toi
    Bonne journée
    Maelle

  • […] bien je conseillerais… mon propre livre ! Le yoga se compose de huit branches, huit facettes, et deux d’entre elles, les deux […]

  • Répondre mai 28, 2014

    Jessica

    Hello,

    Je souhaite acheter ton livre Yoga Malin, qui m’a l’air franchement bien ! Et je souhaitais aussi savoir s’il existait une version de méditer Malin, car je n’en trouve pas. On ne me propose que des Kindle et je n’aime pas trop lire sur tablette ou autre ?

    Des bisous
    Jess

  • Répondre mars 6, 2015

    Senchihiro

    Je l’ai commandé hier sur Amazon, j’ai super hâte de le recevoir!

    • Répondre mars 14, 2015

      Mathilde

      J’espère que tu as apprécié la lecture du livre !

      • Répondre mars 15, 2015

        Senchihiro

        Il est génial! J’adore les petits bonhommes en bâtonnets pour illustrer les positions ^^ J’ai aussi acheté le numéro 1 de « Journal magazine » et adoré ton article!!!

  • Répondre mars 21, 2015

    Maria Elena

    Bonjour , j’ai adoré ta vidéo sur bakasana , j’en redemande sur un million d’autres postures encore difficiles comme le pont, tadasana sur avant bras…
    Quelle vision décomplexée du yoga.
    J’attend avec impatience une nouvelle vidéo, en attendant je commande ton livre Ui à l’air .
    Maria elena de lyon

  • […] bien je conseillerais… mon propre livre ! Le yoga se compose de huit branches, huit facettes, et deux d’entre elles, les deux […]

  • […] bien je conseillerais… mon propre livre ! Le yoga se compose de huit branches, huit facettes, et deux d’entre elles, les deux […]

  • Répondre mai 26, 2015

    Kawalala

    Bonjour Mathilde,
    Je viens de lire ton livre et juste merci ! Ce sont les clés dont j’ai besoin pour avancer dans cette 1ère année de yoga.
    J’ai découvert le yoga il y a 27 ans sans vraiment pratiqué et c’est maintenant que j’ai ce besoin et me retrouve enfin !
    Je profite de ce petit mot aussi pour te dire que ton blog me donne la vision du Yoga que j’aime, avec ses questions, son ouverture d’esprit, ses interrogations, sa fraîcheur, bref merci aussi pour ces petits moments que tu partages si simplement.

    Kawalala

    • Répondre juin 2, 2015

      Mathilde

      Hello Kawalala, Merci beaucoup pour ton message, ça me fait vraiment plaisir que tu aies pris le temps de laisser un petit mot. Le yoga a beaucoup de choses à offrir ! A bientôt,

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