Ne rien faire (ou avoir l’apparence de ne rien faire), se relaxer, rester tranquille, être lent… c’est parfois ce qui pose le plus de problème quand on pratique le yoga – ça va tellement à l’encontre de nos habitudes dans la vie de tous les jours. Lors de mes premiers cours de yoga, j’avais beaucoup, beaucoup de mal à rester tranquille pendant savasana, la posture de relaxation finale, allongée sur le dos : j’avais envie de gesticuler, de me gratter, de partir en courant. Tout le contraire de ce qui se passe aujourd’hui pour moi – du moins, la plupart du temps, où je savoure chaque instant de relaxation en savasana…
J’ai retrouvé dans la multitude de liens inutiles qu’Internet sait produire ce petit site amusant, qui propose de ne rien faire, face à votre écran d’ordinateur, pendant deux minutes, juste de regarder une image d’océan et d’écouter le son des vagues. Vous essayez ? Cliquez ici : www.donothingfor2minutes.com
A apprendre à pratiquer ailleurs que devant son écran d’ordi !
