Fresh start!
On va sûrement lire partout tout et son contraire sur les résolutions de début d’année : ne pas en faire car on ne les…
Changer les habitudes
Aïe, ouille. Back off!
Je déteste quand ça arrive, je m’impatiente et je peste… et pourtant ça me permet de recevoir encore une « bonne leçon du yoga » : je…
Une journée ENTIERE de méditation
Pop Art Zentangle Cats Lovers Moon Depuis quelques mois, je m’emballe pour la pratique de la méditation. Une fois par semaine, je m’asseois dans…
Qu’est-ce que la « raw food » ?
Vous ne savez peut-être pas comment prononcer cette expression « raw food » et vous n’êtes pas bien sûr de quoi il s’agit : si c’est…
Est-ce que vous dormez assez ?
Image Rosie Harbottle Les hasards de l’internet m’ont amenée récemment à lire et voir pas mal d’articles sur le sommeil. Ça m’a donné envie…
Sur ma table de chevet… plus de téléphone portable
Vous remarquez à quel point ma mini-table de chevet est épurée : deux bouquins et un réveil-matin. Car depuis quelques semaines, je me suis…
Comment choisir un régime alimentaire « sain »
La nutrition est un sujet qui m’intéresse, et je trouve ça fou tous les choix alimentaires qui sont à notre disposition. Et voilà que…
Se mettre au yoga, pour du vrai cette fois !
Est-ce qu’il y en a parmi vous qui aimerait faire du yoga, mais qui n’ont pas encore franchi le pas ? Depuis que je…
Une semaine de détox d’automne : le bilan !
Après 7 jours, la détox d’automne c’est fini ! Honnêtement, j’avais des doutes sur ma capacité à pouvoir suivre et terminer cette cleanse, et…
Comment se motiver pour aller en cours de yoga ?
Etre démotivée, rater son cours de yoga, et s’en vouloir après coup de l’avoir raté… ça m’est arrivé de nombreuses fois. Il y a…
Mon plan idéal de la formation parfaite… et la réalité
J’imaginais que quand je serais en plein milieu de la formation, comme c’est le cas maintenant, je me serais levée tôt le matin, je…