Le smoothie du matin
Je me suis levée avec l’envie d’un bon smoothie, histoire de changer ma routine de petit déjeuner, qui n’est qu’un éternel recommencement de tartines…
Alimentation
Faut-il être végétarien quand on fait du yoga ?
Dans le cadre de la formation de yoga, j’ai suivi des cours de nutrition, pendant lesquels de nombreuses questions ont été posées : « Que…
Les cookies énergétiques de Jaime, le snack des yoginis
Les journées de training au yoga sont longues, on commence à 8 heures du mat, on finit à 17h30 et les pauses sont courtes….
Initiation à l’ayurveda // A la recherche de mon « dosha »
Pas de formation de yoga ce week-end, du coup j’en ai profité pour relire mes notes du week-end d’avant, pendant lequel on a notamment…
Mon grog yoguique pour les soirs d’hiver
J’ai un cours de nutrition prévu dimanche. En attendant de rentrer dans les détails de comment devrait se nourrir un yogini, voici une petite…
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