Comment se motiver pour aller en cours de yoga ?
Etre démotivée, rater son cours de yoga, et s’en vouloir après coup de l’avoir raté… ça m’est arrivé de nombreuses fois. Il y a…
5 questions pour commencer la méditation
Image vue sur Pinterest Méditer… j’ai toujours trouvé que le mot était mystérieux et que cette activité était pleine de promesses. Mais rester assise…
Est-ce qu’on devient prof de yoga au bout de 200 heures de formation ?
La formation de yoga bat son plein, il me reste encore quelques week-ends et ce sera déjà terminé. Ça fait 3 mois que j’ai commencé, j’ai…
Faut-il être végétarien quand on fait du yoga ?
Dans le cadre de la formation de yoga, j’ai suivi des cours de nutrition, pendant lesquels de nombreuses questions ont été posées : « Que…
Et la respiration dans tout ça ?
Je me rends compte qu’il y a un truc dont je n’ai presque jamais parlé sur le blog, alors que pourtant, c’est l’un des…
Faut-il parler sanskrit pour faire du yoga ?
Il y a plus de 2 000 ans, Patanjali écrivait les Yoga Sutras. Ces 196 aphorismes rédigés à l’origine en sanskrit sont considérés comme…
Faire du hip-hop yoga
Ce matin, je suis allée à un cours de hip-hop yoga. Ca peut sembler complètement bizarre, voire antithétique, en fait c’est super cool. Dans…
“Je ne peux pas faire du yoga, je ne suis pas souple du tout.”
C’est ce que m’a dit ma sœur quand je lui ai demandé si elle voulait essayer un cours de yoga. Si je me souviens…
Patricia fait aussi du yoga // Patricia does yoga too
Après avoir pratiqué le yoga pendant quelques années seule sur mon tapis, c’est super de pouvoir partager cette passion avec d’autres personnes. On est…
Mon plan idéal de la formation parfaite… et la réalité
J’imaginais que quand je serais en plein milieu de la formation, comme c’est le cas maintenant, je me serais levée tôt le matin, je…
Les cookies énergétiques de Jaime, le snack des yoginis
Les journées de training au yoga sont longues, on commence à 8 heures du mat, on finit à 17h30 et les pauses sont courtes….
J’ai donné mon premier cours de yoga !
J’ai donné mon premier cours de yoga ce week-end, dans un vrai studio, avec des vraies gens ! Cet exercice fait partie du training…