…une pratique à la maison – que ce soit de la méditation ou de la pratique physique. Les journées de formation en elles-mêmes sont variées, et on y fait en fonction des jours : l’étude des postures. J’imaginais qu’on allait prendre chaque posture de yoga et l’analyser sur…
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…du yoga est très physique, mais pratiquer la méditation est ce que j’attends le plus dans la semaine. Ce mois-ci au centre où je vais, après les 45 minutes de méditation, j’écoute des sujets de discussion sur les réflexes vs être naturel. Il y a aussi toute une discussion sur qu’est-ce…
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…par la tête côté yoga, santé, bien-être, méditation… Pour 2015, j’ai envie de maintenir le rythme d’un article par semaine. Réaliste comme objectif ? Quels articles vous ont plu cette année ? Les 3 articles les plus consultés du blog sont : (1) le choix du tapis de yoga. Je…
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…la concentration. Dhyani, la méditation. Samadhi, la réalisation de soi, l’union. On peut voir ça comme une façon d’être « connecté » authentiquement avec soi-même. C’est aussi une façon de dire qu’on va vivre de façon heureuse ! Vous voyez l’idée : le yoga, c’est…
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…réfléchir à vivre certains concepts de la méditation que je pratique (= le contentement, le deuil, la gestion des émotions, etc.) par moi-même ou avec des amis (en vrai, avec 1 ou 2 amis à peine, ça n’intéresse pas grand monde par ici). Je ne me suis que très rarement prise en photo…
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…bien considérer chaque posture comme une mini-méditation. Pas toujours facile, mais ça vaut le coup d’essayer de jouer le jeu. Calmer les émotions et autres déséquilibres. Le restorative yoga vise à « gérer » le stress de nos vies contemporaines, qui s’accompagne souvent de pas mal…
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…pas encore à faire. Est-ce que tu pratiques la méditation ? Non, pas vraiment. Pour moi, bouger est une meilleure façon de calmer mon esprit et de trouver la paix intérieure. Je suis vite distraite, ou ça m‘ennuie rapidement si j’essaie vraiment de méditer. Je suis plus au clair avec…
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…l’article « Cinq questions pour commencer la méditation« . Où pratiquer le yoga ? Peux-tu me recommander un studio à Paris ? La dernière fois que je suis allée à Paris, j’ai suivi des cours dans différents studios, l’article est à lire ici. Peux-tu me recommander un studio…
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…Je commençais la plupart de mes cours par une méditation fondée sur les sons, pour se connecter avec la superbe énergie de ce paradis où nous étions. Je suis restée deux mois sur l’île, j’ai donné des cours tous les matins, puis je travaillais dans ce resto. J’ai profité de cet endroit…
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…ma pratique à la maison par quelques minutes de méditation ou de relaxation. Mes conseils pratiques pour faire du yoga à la maison : commencer par suivre des cours « en vrai ». Commencer seul le yoga, en suivant des vidéos ou en lisant des livres ou des articles me semble un projet…
Lire la suite…végétarien quand on fait du yoga ? La questions qui fâche : peut-on être prof de yoga au bout de 200 heures de formation ? Mai 2013 Je me mets à la méditation Je me motive !! J’ai testé le restorative yoga J’ai donné mon deuxième cours ! Le dernier week-end de la…
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…lente, intense et mettant dans un état de méditation en mouvement. Vinyasa : c’est ce que je pratique le plus souvent en ce moment. Le vinyasa est un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent assez rapidement. Le cours est souvent orienté autour d’une posture un peu…
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